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Creatin Es befinden sich 20 verfügbare Produkte in dieser Kategorie

Creatin zum Muskelaufbau

Viele Sportler versprechen sich durch die Einnahme von Creatin ein wirkungsvolleres Training sowie erhöhte Leistungsfähigkeit. Dabei ist Creatin allerdings kein Dopingmittel, sondern ein Nahrungsergänzungsmittel und eine körpereigene Säure, die vor allem in den Muskelzellen vorkommt.

Wann sollte ich Creatin einnehmen?

Der Zeitpunkt ist egal - ob morgens, nach dem Training oder vor dem schlafen gehen bleibt dir überlassen. Allerdings solltest du Creatin ein mal täglich einnehmen. 5g reichen schon aus um eine optimale Wirkung zu erzielen, da es sich hierbei um einen Speicher handelt, der immer wieder neu gefüllt werden muss.

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Creatin